Denna veckan är lite annorlunda på gymmet. Efter ett tips (tack Frida) så har jag ändrat upplägget från att ha fettförbrännt innan styrketräningen till att värma upp, sedan köra styrka ach avsluta med fettförbränning och kondition. Har förrutom Crosstrainer och stepmaskin lagt till roddmaskin och cykel. Litemer variation skadar nog inte. Men måste säga att roddmaskinen var för jävla svettig, men härlig. Har även lagt om kosten i ett försöka att se något litet resultat innan hösten kommer. Kör mer Protein shakes, ägg, frukt, grönsaker och keso och mindre ost, youghurt och kolhydrater. Nu är det bara alkoholen kvar att avstå ifrån då. Fast å andra sidan måste man ju leva oxå hehe… Är tillbaka på Concertan igen. Känns bra. Funderar på att minska Cipramilen ytterligare med en halv om några veckor. Skulle vara skönt att ha minskat så mycket som möjligt innan föreläsningarna drar igång till hösten. rix_fm I morrn är det RixFM festival i stan. Då lärdet väl bli ett jävla liv på torget. Ska väl mösa mig dit o titta lite. Funderar bara på om man måste häva i sig kopiösa mängder öl för att stå ut med skit musaken och alla männsikor som skriker. Ja jisses vilken cirkus. COAO – Collapse Over And Out